만성 비염 : 증상,치료,예방
1. 만성 비염의 원인과 증상 만성 비염은 지속적인 코막힘, 콧물, 재채기 등을 동반하며, 일상 생활에 큰 불편을 초래하는 질환입니다. 만성 비염의 주요 원인과 증상에 대해 잘 이해하는 것이 이 질환을 관리하고 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 만성 비염은 비염이 3개월 이상 지속되거나 반복될 때 만성으로 분류됩니다. 이 섹션에서는 만성 비염의 주요 원인과 증상에 대해 살펴보겠습니다. 1) 원인: 만성 비염의 원인은 다양하지만, 크게 알레르기성 비염, 비알레르기성 비염, 감염, 그리고 환경적인 요인으로 나눌 수 있습니다. 알레르기성 비염: 가장 흔한 원인으로 알레르기 반응이 있습니다. 알레르기성 비염은 꽃가루, 먼지, 동물의 털, 곰팡이, 담배 연기 등과 같은 알레르기 유발 물질에 의해 발생합니다. ..
2025. 5. 20.
신생아 고열 : 원인,대처법,예방 방법
1. 신생아 고열의 원인과 증상 신생아는 생후 첫 몇 개월 동안 면역력이 약하고 체온 조절 능력이 미숙하여 고열을 쉽게 겪을 수 있습니다. 고열은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 신생아에게 고열이 발생했을 때는 그 원인을 정확히 파악하고 적절히 대처하는 것이 매우 중요합니다. 이 부분에서는 신생아 고열의 원인과 고열이 발생했을 때 나타날 수 있는 증상에 대해 알아보겠습니다. 1) 바이러스 감염: 신생아는 면역력이 약하기 때문에 바이러스에 쉽게 노출될 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 감기, 독감, RSV(호흡기 세포융합 바이러스) 등이 있습니다. 이 외에도 장염, 폐렴, 간염 등 다양한 바이러스가 신생아에게 고열을 유발할 수 있습니다. 바이러스 감염이 의심될 경우, 고열과 함께 기침, 콧물, 호..
2025. 5. 19.
저당 식단 :정의,장점,식단 구성
1. 저당 식단의 정의 전체 섭취 열량의 10~30% 정도만 탄수화물로 구성하고, 나머지를 단백질과 지방으로 채우는 방식입니다. ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’ 식단이나 케토제닉 다이어트 등이 저당 식단의 대표적인 유형입니다. 사람들은 종종 저당 식단을 체중 감량을 위한 방법으로 접근하지만, 이는 단순히 다이어트에 그치지 않고 인슐린 민감성 향상, 혈당 안정, 당뇨병 예방 등의 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 탄수화물은 혈당을 급격하게 올리는 특성이 있어, 과도한 섭취는 인슐린 과다분비를 유도하고, 이는 비만과 당뇨, 대사증후군의 원인이 될 수 있습니다. 일반적인 한국인의 식단은 탄수화물 비중이 매우 높습니다. 밥, 빵, 면 등 정제된 곡물 위주의 식단은 하루 총 섭취 열량의 60~70% 이상을..
2025. 5. 16.
