60대 갑상선 질환: 정의, 유형, 관리
1.60대 갑상선 질환의 정의, 60대에서 왜 주의해야 하는가? 갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래에 위치한 나비 모양의 작은 기관으로, 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬을 생성하고 분비하는 역할을 합니다. 이 호르몬은 심장박동, 체온, 에너지 소비, 소화, 생식, 기분 등 다양한 생리 기능에 깊이 관여하며, 신체 전반의 균형을 유지하는 데 필수적인 물질입니다. 따라서 갑상선 기능에 이상이 생기면 매우 다양한 증상으로 나타나며 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있습니다. 60대 이후에는 노화에 따른 내분비계 변화로 인해 갑상선 기능에 이상이 생기는 경우가 많습니다. 갑상선 호르몬의 과다 분비로 인한 갑상선기능항진증이나, 반대로 분비 저하로 인한 갑상선기능저하증이 대표적인 질환입니다. 또한 ..
2025. 4. 13.
60대 내장비만 : 위험성, 악화,실천 전략
1. 내장비만이란 무엇이며, 60대 내장비만의 위험성은? 내장비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것과는 구분되는 개념입니다. 이는 복부 안쪽, 즉 장기 주변에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말하며, 피하지방과는 달리 건강에 더 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 겉으로 보기엔 날씬해 보여도 체내 지방 분포가 내장 중심으로 몰려 있다면 정상체중이라도 내장비만일 수 있습니다. 60대 이후에는 내장비만의 위험이 특히 높아집니다. 노화로 인해 기초대사량이 감소하고, 활동량이 줄어들며, 근육량이 자연스럽게 줄어드는 반면 복부를 중심으로 지방이 축적되는 경향이 나타납니다. 이는 단순한 체형 변화가 아니라 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 지방간 등의 만성질환으로 이어지는 시작점이 될 수 있습니다. 내장비만은..
2025. 4. 13.
